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青少年失眠现象的普遍性如今，青少年失眠已经成为一个普遍的问题，许多年轻人在晚上难以入睡，或者即使入睡了，夜间也频繁醒来。根据调查数据，越来越多的青少年表示自己受到失眠困扰。这一现象不仅影响他们的学业表现和社交互动，还可能对他们的心理健康造成长远影响。焦虑情绪对睡眠的影响对

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