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心理答复青少年焦虑到睡不着怎么办在当今社会，青少年面临着各种压力，包括学业、社交关系和自我认同等。由于这些压力的积累，许多青少年在晚上往往难以入睡，甚至长时间辗转反侧，导致睡眠不足和焦虑情绪的加重。焦虑的来源首先，我们需要理解焦虑从何而来。许多青少年在经历学业压力时，会对考

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