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焦虑的根源焦虑是一种常见的心理状态，在现代社会中几乎每个人都曾经历过。它可能源于工作压力、人生变故、社交挑战，甚至是对未来的不确定感。当我们面临这些压力时，大脑会启动“战斗或逃跑”反应，导致身体分泌大量的应激荷尔

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