心理说明怎么快速戒网瘾的方式网瘾的定义与影响网瘾，通常指对互联网的过度依赖，导致日常生活、学习和工作受到严重影响。随着信息技术的迅猛发展，网络已逐渐成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，过度沉迷于网络活动，特别是游戏和社交媒体，可能导致心理问题，如焦虑、抑郁以及社交障碍等。
心理说明怎么快速戒网瘾的方式
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