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什么是考前焦虑？考前焦虑是一种在考试或评估前，个体感到紧张、恐惧或忧虑的情绪状态。它常常导致生理和心理症状，如心跳加速、出汗、失眠、食欲不振等。这种现象在学生中尤为普遍，尤其是在重要的考试如高考、大学入学考试等面前。考前焦虑的本质上是对不确定性的恐

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