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心理对答怎么排解考前的焦虑症

认识考前焦虑的根源考试的压力在现代教育中几乎是不可避免的，许多学生在面临考试时会体验到焦虑。考前焦虑通常源于多种因素，包括对失败的恐惧、对学业成绩的期望、自我要求过高以及与他人比较等。了解这些根源是第一步，这有助于我们认识到焦虑并不是孤立的个体反应，而是对外部压力的自

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