青少年戒除手机依赖的心理技巧与有效策略引言在现代社会中，手机已经成为青少年生活中不可或缺的一部分。然而，过度的手机使用往往导致了一系列问题，例如注意力不集中、人际关系淡化以及心理健康问题等。为了帮助青少年成功戒除手机瘾，本文将讨论一些有效的心理技巧与策略。认识手机
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