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青少年身体健康与心理健康青少年时期是一个成长与发展的阶段，不仅包括身体变化，还包括心理变化。保持身体健康和心理健康对青少年来说尤为重要。保持身体健康青少年身体健康的第一步是良好的饮食习惯。饮食应当均衡，优先选择新鲜、天然的食品，减少过多的动物脂肪和糖分的摄入。有足

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