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心理解读焦虑引起的心慌怎么办

焦虑与心慌的关系焦虑是一种常见的心理状态，通常伴随着对未来不确定性的担忧。当人们面临压力、变化或未知情况时，焦虑感就会加剧，从而引发生理上的反应，如心慌、心悸等。心慌是焦虑的具体表现之一，反映出身体对心理状态的反应。生理上，焦虑可以导致肾上腺素分泌增加，心率加快，从而产生心慌

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