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从零基础跳高怎么跳？从零开始学习跳高技巧指南跳高的基础知识跳高是一项需要协调性、柔韧性和力量的田径项目。它的核心目的是通过一根横杆，借助身体的弹跳力跳得更高。在学习跳高之前，了解一些基础知识是十分必要的，包括跳高的姿势、技巧和所需的设备等。跳高的姿势通常可以分为两类：前

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