19岁的你正处在人生一个关键的转折点，面对学习和生活的压力，游戏成为了你逃避现实的避风港。然而，当你发现自己越来越沉迷于游戏，无法自拔时，你是否曾想过如何从这种心理困境中解脱出来呢？其实，摆脱游戏上瘾并不只是简单的意志力问题，它涉及到我们对生活的认知、情感的处理以及心理健康的维
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