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抑郁状态的挑战与自我评估的重要性在我们的生活中，抑郁情绪常常是一个被忽视但却普遍存在的问题。许多人在面对生活压力时，可能会产生低落的情绪，甚至难以自拔。而面对这样的心理状况，很多人并不愿意寻求心理专家的帮助，然而，通过自我测试和评估，能够更有效地认识自己的心理状态，

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