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心理对答考试前焦虑症怎么自我解决

心理对答考试前焦虑症怎么自我解决

考试前焦虑症的表现考试前焦虑症在当今社会中愈发普遍，尤其是在学生群体中。面对即将来临的考试，许多人可能会感到心神不宁、睡眠不足、食欲减退，甚至出现身体不适的症状，如心跳加速和出汗。这些反应通常源于对考试结果的过度担忧，担心自

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