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心理答复戒网瘾是怎么戒

认清网瘾的本质网瘾，或称网络成瘾，是一种因长期过度使用网络而导致的心理和生理问题。它通常表现为对网络活动的强烈依赖，以至于影响到日常生活、学习和人际关系。认清网瘾的本质是戒除的第一步，了解自己为何迷失在虚拟世界中，才能有效地制定治愈策略。自我反省与

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