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心理讲明怎么才能戒除网瘾

理解网瘾的本质网瘾是一种对网络环境的强烈依赖，通常表现为无法控制上网时间，从而影响到日常生活、学习和社交。心理学认为，网瘾不仅仅是对网络的依赖，更是内心空虚、焦虑或者逃避现实的一种表现。这种依赖往往是因为现实生活中的压力和不满使个体寻求网络世界以获得短暂的满足感。

心理讲明怎么才能戒除网瘾

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