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心理解答怎样戒网瘾

什么是网瘾？网瘾，亦称网络成瘾，是指个体对网络活动产生过度依赖，影响了日常生活、学习和人际关系的心理状态。这种现象近年来越来越普遍，尤其在青少年中，网瘾不仅影响了他们的身体健康，还阻碍了正常的社交能力发展。对很多人来说，网络是一种逃避现实的方式，但过度沉浸在虚拟

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