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青少年失眠焦虑的现状在现代社会，青少年面临的压力日益增加，不仅来自学业、社交，还包括家庭及自我期待等多重因素。失眠和焦虑已经成为普遍现象，影响着他们的身心健康。根据相关调查，许多青少年每晚的睡眠时间不足八小时，甚至更少。失眠不仅影响学习效率，

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