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青少年失眠：心理问题需重视青春期是一个充满了变化和困扰的阶段。但令人意想不到的是，睡眠质量变差成为这个阶段一个普遍的问题。许多青少年表示他们无法入睡或中途醒来并难以再次入睡。这种失眠对他们的身心健康和日常生活产生了不良影响。然而，这个问题的解决并不简单。睡眠问题不容

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