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20岁男孩沉溺恐惧街怎么办

20岁男孩小明最近开始感到沉溺于恐惧之中，出门走在街上就让他感到不安。他开始变得神经紧张，每次外出都会出汗，心跳加快，头晕目眩。他不明白自己为什么会有这种感觉，但他绝对不想再被这种战胜他的恐惧所支配。了解恐惧是如何掌控我们的在开始思考如何战胜恐惧之前，我们需要了解恐惧是如何

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