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心理阐述焦虑抑郁该怎么鼓励孩子理解焦虑与抑郁焦虑和抑郁是现代社会中越来越普遍的心理健康问题，尤其在青少年中表现得尤为明显。首先，我们需要理解焦虑和抑郁并不是简单的情绪波动，而是复杂的心理状态，可能源于遗传、环境和个人经历等多重因素。焦虑通常表现为持续的紧张、担忧和对未

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