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高中生焦虑抑郁该怎么开导

理解焦虑与抑郁情绪在当今社会，高中生面临着巨大的压力，包括学业竞争、升学压力及人际关系等因素。这些压力使得许多学生感到焦虑和抑郁。焦虑是一种持续的担忧、紧张或恐惧感，而抑郁则是对生活失去兴趣、感到无助的状态。了解这些情绪的根源能帮

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