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心理疏解考试前狂玩手机焦虑怎么办在当今社会，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，手机使用不仅能为我们提供信息和娱乐，它也可能成为考试焦虑的一个诱因。很多学生在考试前常常选择沉迷于手机，却往往因此延误了复习时间，产生更多的焦虑。面对这样的情况，如何有效地疏解心中的

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