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怎么防止考试恐惧症发作

认识考试恐惧症考试恐惧症是许多人在考试前或考试过程中所经历的一种强烈的焦虑和恐惧感。这种情绪可能源于对考试结果的担忧、对自己的能力的不信任、以及对失败的恐惧。理解这种恐惧的根源，有助于我们更好地应对并减轻这

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