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考试焦虑的普遍性临近考试，焦虑情绪几乎人人都会经历。无论是小学生、中学生，还是大学生，考试焦虑似乎成了一种共识。根据心理学研究，适度的焦虑能够激发人的学习热情，提升集中力。而过度的焦虑则会导致身心疲惫，影响平时的学习和表现。了解考试焦虑的成因，是我们有效应

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