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18岁是一个青少年走向成年人的关键时期，这个时期他们面临着各种挑战和压力，手机的沉迷不仅影响了他们的学习和社交生活，还可能对心理健康产生深远的影响。那么，如何帮助18岁的青少年摆脱手机沉迷，成为家长和教育工作者共同面临的一个重要问题。心理疏导的第一步是要理解青少年使用手机的

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