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青少年时期是一个人们心理和情感发展的重要阶段。在这个阶段，许多青少年正面临着生理变化、社会认可和自我认同等多重压力，情感波动的频率和幅度也往往比较大。当一个小摩擦、一次不如意的交流发生时，青少年容易迅速产生愤怒情绪，常常让人感到措手不及。这种情绪反应不仅影响他们的人际

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