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在当今这个快节奏的社会中，每个人都在追逐自己的梦想与目标，往往忽视了内心的声音。心理健康逐渐成为人们关注的焦点，尤其是在年轻人中，心理压力与焦虑感越来越普遍。如何有效地进行心理辅导，帮助个体走出困境，找到自我，是教

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