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怎么预防考试恐惧症

考试恐惧症是许多学生在学习生涯中都会经历的一种心理状态。这种心理状态往往表现为面对考试时的强烈焦虑和恐惧，甚至在一些极端情况下，可能导致身体上的不适和精神上的崩溃。究其原因，考试恐惧症常常源于对成绩的过分重视、对失败的恐惧以及对自我能力的不确定感。在社会的竞争日益激

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