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考试怎么预防恐惧的发生，考试恐惧症的预防与应对策略解析

考试怎么预防恐惧的发生，考试恐惧症的预防与应对策略解析

考试恐惧症是一种常见的心理现象，让许多学生在考试面前感到无比的紧张和焦虑。这种情绪不仅仅是对考试成绩的担忧，更是对自我能力的怀疑。面对一张张试卷，一些学生甚至会感到心跳加速、手心出汗，思维瞬间变得模糊。为什么会产生这种恐惧感？其实，根源往往在于我们的心理预期和对失败的恐惧

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