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国内抑郁心理咨询：高中生考前紧张该如何心理开导

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各位正在为考试焦虑的宝子们！今天我来给大家分享五把钥匙，帮咱打开考场的心门！咱先来说说重新定义紧张，把这紧张从“洪水”变成“溪流”。当你心跳加速的时候，可别着急说“我好紧张”。你就告诉自己：“我这身体是在为重要时刻蓄力呢！”科学家说了，适度的紧张能让大脑更活跃，就跟登山前肌肉紧

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