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初中生晚上容易焦虑怎么办

各位初中的宝子们！晚上本该是舒舒服服放松的时候，可有些同学却像中了邪似的，明明困得眼睛都快睁不开了，脑子里却跟放鞭炮一样，嗡嗡响个不停。作业啦，考试啦，和朋友的关系啦，还有未来啥的，这些念头就像一群调皮捣蛋的小猴子，在你脑子里的秋千上挤来挤去，你越想把它们赶走，

初中生晚上容易焦虑怎么办

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