当孩子眉头紧锁地坐在书桌前，手指无意识地敲打桌面，或是蜷缩在角落里反复摆弄衣角时，那些藏在平静表象下的不安正在悄然蔓延。这种情绪像夏日午后突然袭来的雷雨，让人措手不及。家长或许会发现，孩子只是因为作业没完成而烦躁，但更深层的焦虑可能源于对未来的不确定，或是对社交关系的担忧。
小孩焦虑时试试这些释放压力的小方法
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