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教师如何应对舞台恐惧症从自我接纳开始

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站在讲台上时，手心渗出的汗水总让纸页泛起褶皱，声音在喉间打转却迟迟无法流淌。这种紧张感像一根无形的绳索，勒住胸腔，让人在面对台下几十双眼睛时，仿佛整个世界都缩小成了那方寸讲台。但你不是第一个遇到这种情况的老师，也不是最后一个。那些在课堂上自如挥洒的名师，也曾经历过类似的惶惑

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