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考试压力山大试试这些缓解焦虑的小动作

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考试压力山大？试试这些缓解焦虑的小动作当书页翻动的声音与心跳声重叠，当笔尖划过试卷的沙沙声与脑海里的杂念交织，那些看似平静的考场氛围，总会在某个瞬间被焦虑的浪潮淹没。有人会盯着时钟发呆，有人会反复擦拭眼镜，有人甚至会把试卷揉成一团又展开——这些小动作背后，藏着对失控的恐惧，也

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