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考试焦虑怎么破这些建议很实用

考试焦虑就像一场突如其来的暴风雨，让人措手不及。它可能在你翻开试卷的瞬间袭来，也可能在考前夜的辗转反侧中悄然蔓延。有人会感到心跳加速、手心冒汗，有人则陷入反复的自我怀疑，仿佛整个世界都在此刻凝固。这种情绪并非软弱的表现，而是人类面对未知时的本能反应，但若任由它肆意生长，终将

考试焦虑怎么破这些建议很实用

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