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考试恐惧症怎么治好调整心态找回自信

考试恐惧症怎么治好调整心态找回自信

考试恐惧症像一片阴云，总在考前悄然笼罩心头。有人会在试卷发下的瞬间心跳加速，有人会在考场门口辗转反侧，更有人在考后反复回想，仿佛整个世界都在等待一个分数来定义价值。这种焦虑并非源于试卷本身的难度，而是内心对未知

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