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有时候，焦虑就像不期而遇的暴雨，突然袭来时，连呼吸都变得困难。那些原本平静的校园生活，可能在某个瞬间被不安的情绪撕裂，仿佛整个世界都失去了色彩。这种突如其来的心理波动，往往让人措手不及，甚至怀疑自己是否陷入了某种未知的危机。但请记住，焦虑并非洪水猛兽，它只是内心发出的求救信号，需

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