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在大学的生活中，许多学生会经历一系列的心理变化，这些变化不仅与学业压力有关，还与人际关系、身份认同、未来规划等多重因素密切相关。作为一个正在经历这一阶段的年轻人，首先可能会感到无所适从，面对陌生的环境和新的挑战，恐慌和不安随之而来，在这个过程中，心理健康的重要性不言而喻。许多

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