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高中生怎么破除社交恐惧症

理解社交恐惧症社交恐惧症是一种常见的心理障碍，尤其是在青少年中表现得更加明显。高中生正处于自我认同和社交技能发展的关键时期，许多学生在与同龄人交往时感到焦虑和不安。这种恐惧可能源于对被评判的担忧、对社交场合的不适应或以往负面经验的影响。了解社交恐惧症的根源以及如何

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