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青少年爱护心理健康的方法

了解身体的自然反应青少年在日常生活和学习中，难免会遇到挫折、失落、焦虑等情绪。在这些情况下，身体会自然产生压力反应并释放出相关荷尔蒙，如肾上腺素和皮质醇。这是身体自我保护的一种机制，帮助我们应对外界压力。因此，我们应该

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