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心理分享五步缓解孩子紧张情绪？五个方法帮助孩子减轻紧张情绪

心理分享五步缓解孩子紧张情绪？五个方法帮助孩子减轻紧张情绪

认可孩子的情绪首先，要让孩子知道他们的情绪是被接受和认可的。不要简单地告诉他们“不要紧张”或“别害怕”。相反，要用体贴和理解的语言表达对他们的理解，例如“我知道这件事对你来说很重要，所以你感到紧张是可以理解

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