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心理讲解过度反应：理解过度反应的心理机制与应对策略

心理讲解过度反应：理解过度反应的心理机制与应对策略

过度反应的定义与表现过度反应通常指在面对某种刺激或情境时，个体的反应强度超过了实际需求或合理程度。心理状态的过度反应可以表现为情绪激动、身体不适、自我怀疑以及与他人间的关系紧张等多种形式。无论是在生活中的小事还是职场中的压力，个体对外界刺激作出的过激反应，往往会导致

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