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高敏感人群睡眠指南（干货长文，附助眠好物推荐）什么是高敏感人群？高敏感人群（HighlySensitivePersons,HSP）是身体和心理对外界刺激高度敏感的人。他们通常在情感、情绪和感官上比普通人更为敏锐。这种特质让他们在生活中体验到更多的美好，但同时也容易受到环境压力和情绪变动的影响，导致睡眠

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