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心理讲明怎么戒网瘾网瘾

什么是网瘾网瘾，或称网络成瘾，是指个体在使用互联网时出现依赖或控制不住的行为，干扰日常生活、学习和人际关系。随着数字化时代的到来，越来越多的人开始沉迷于网络，尤其是青少年。网瘾不仅影响身心健康，还可能导致学习成绩下降、社交

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