别让抑郁害了你[别让敏感害了你]

有次我去看一个刚出产完的朋友，抱着她心爱的女儿时我说了句：“小姑娘真好！”

正是我这句无意间的夸奖击中了朋友，她立马辩驳道：“女孩儿一点都不好。”

我登时有点惊讶，由于一向都知道她很喜爱小女生，就连孕期买的衣服都是粉粉嫩嫩的，所以我问她为什么，她毫不避忌的答复自己重男轻女。

这时的我乃至感触到了一些为难，她接着就道出了原因：假如生的是儿子的话，他就不会忍受着吐到让你置疑人生的孕吐，他就不必接受生不如死的出产，他就不会感触到监狱似的月子日子……

这些话登时牵动着我的神经，由于我在生完孩子时也有过相同的主意。

有人说女性是一天的公主，10个月的皇后，一个月的太后。

我想，说这话的人应该是个男人吧，由于他没有体会到10月妊娠的辛苦，也不知道做一个月月子的苦楚。

所以许多爸爸和婆婆都说，现在的女性很娇气，一点点苦都不乐意吃，想成为母亲哪那么简略啊，母亲是巨大的，但是巨大二字可不是白给的。

其实这便是问题的本源，本源不在于妈妈妊娠的辛苦，也不在于生孩子的苦楚，而在于这些并不可以了解自己的老公以及整日抱怨自己的婆婆身上。

作业总是这姿态，就像婆婆和儿媳天然生成是仇敌一般的存在。

但是最近有一个采访婆婆的视频却火了，视频中主持人问她会给儿媳妇坐月子吗？她说给儿媳妇服侍月子是应该的，由于孙子叫自己奶奶，并且我也是生过孩子的人，理解女性的苦楚！

所以这个婆婆得到了网友们的怒赞。

这个婆婆可以得到点赞的原因很简略，她仅仅简略地站在了儿媳妇的立场上发了个言，三观超正。

可以看得出来年青女性，多么期望在生孩子的问题上得到认同。其实妈妈们并不是要求夸奖，仅仅想在自己苦楚出产的时分老公可以感同身受，婆婆能想到自己当初生儿子时也是这般苦楚就行了。

现在的状况却是，许多的孕产妇在生完孩子后自杀，带着孩子一同跳楼的也举目皆是。

2019年2月22日一位母亲在给孩子喂完奶之后从23楼跳下身亡；2019年12月12日长沙的一位90后母亲坠楼身亡；2021年4月27日清晨37岁的女博士抱着仅仅5个月的孩子跳楼身亡……

看着这些事情往往令人咬牙切齿，都是一个个鲜活的生命，为什么产后郁闷高发呢？

有个心思医生这样描绘：日子的高要求，心思的低接受，所以就导致了产后郁闷的高发。

这个问题应该从两个方面去解说：生理和心思方面的。

生理方面：母亲在出产完成后，身体激素水平发生了跳楼机似的反响，直接从高峰坠往低谷。母亲的心境很天然的动摇就比较剧烈，关于孩子出世后的改动发生了一系列的不适应。此刻假如老公不可以关怀，而仅仅一味地以为妻子的脾气差，要求多的话这样只能加深对立并不能解决对立。

心思方面：就像心思咨询师说的，对日子的高要求，但是这个高要求不止是来自妻子，也来自于家庭成员。

现在人的日子压力都大，所以关于孩子的吃穿也都是要求很高。妻子天然也是想把最好的给到孩子，老公则期望妻子在可以处理好孩子的时分还能做到家务全包，最好妻子依然是那个温顺可人的妻子。

所以说这是个高要求，由于很难有一个新手妈妈能到达这个要求，要知道一个小朋友一天找得费事可不少。

除此之外，妈妈们不只仅要接受来自于老公的高要求，也会接受着来自于婆婆的高要求和自己的高要求。

妈妈会觉得我想要睡觉但是孩子2个小时一吃奶，自己彻底得不到歇息；我想要持续作业，但是老公婆婆想让我不要作业；

我想要和闺蜜出去放松一天，老公会说都是当妈的人一天只想着玩儿。

所以当这些要求悉数得不到满意的时分，就成为了高要求，女性的心思落差会极大。致使心思的接受力造成了溃散，但是这一切却一向得到的是忽视，最终引发了一场又一场的悲惨剧。

究竟怎样防备产后郁闷症呢？

其实也不难，只需做好以下几点就行了。

正确的知道产后郁闷症。

有的人谈及产后郁闷就会觉得便是矫情发生的，这是一个十分过错的观念，由于产后郁闷现已算是精力类疾病，就连保险公司的条款里对这一条都是扫除在外，不能保证的。可想而知郁闷症是一种很严峻的精力卫生疾病。

产后郁闷症有轻重之分。

轻症是可以经过自我调节和家庭的协助可以康复过来，所以产后老公可以及时关怀产妇的心思健康，协助她排解，平稳的度过这个时期就没有太大的问题。

严峻产后郁闷症是需求药物医治的，不要以为产后郁闷是精力病，也不必文过饰非，最重要的是家人们的容纳与协助，多多容纳产妇。

产妇也要多运动，运动可以排泄多巴胺，使人的心境愉悦。这样不只能使自己的身体康复，身体好了在照料孩子的时分也能愈加称心如意，一起也能按捺郁闷心境发生。

总的说来，心思卫生健康需求越来越多的注重以及正确对待。需求在产妇以及家人的共同努力下得到改进，不要让迎候新生命变成一场悲惨剧。