抑郁症和讨好型人格[讨好型人格是抑郁症么]

作者｜GAKER小关同学

巴结型品格的人，真的十分简单得郁闷症吗？

什么样的人才是巴结型品格的人呢？

你身边有没有这样的朋友，他们脾气特别好，对每个人似乎都很谦让.

他们心思细腻长于调查，能发现并且满意他人的需求.

他们很愿意协助他人，简直不会回绝好朋友的恳求，自己也很少费事他人。

他们酷爱平和，不喜欢和他人起抵触，遇到冲突的时分总是先抱歉的那个人。

假如你身边有这样的朋友，要么他便是一个十分有修为的人，要么他便是一个巴结型品格的人。

那怎么样去判别他究竟是一个十分有修为的人，仍是一个巴结型的人呢？

你能够从这3个方面去调查。

榜首， 这个人有没有自己的主意和准则

假如一个人缺少自己的主意，不敢表达自己的观念，在面临一些工作的时分缺少自己的准则，那么他或许仅仅想一味的巴结他人，而不是诚心的想要协助他人。

这样的人便是巴结型品格的人。

第二， 这个人是否特别介意你的点评

假如一个人十分介意他人对自己的点评，总是活在他人的期望中，总是在投合他人的心情，做任何事都巴望得到他人的欣赏与必定，乃至答应他人对他评头论足评头论足，那么这样的人便是一个巴结型品格的人。

第三， 这个人有没有回绝他人的勇气

假如一个人没有回绝他人的勇气，总是在极不甘愿的情况下承受他人的恳求，想要回绝却不敢回绝，生怕他人会不喜欢自己，那么这样的人便是一个巴结型任何的人。

巴结型品格的人，真的简单得郁闷症吗？

是的，他们患上郁闷症的几率要比一般人高许多。

是什么原因导致巴结型品格的人更简单郁闷呢？首要的原因有3个。

榜首个原因，便是内涵的缺失

巴结型品格的人在人际联系联系中，一般会把自己放在很低微的方位。因而他们会竭尽全力的巴结身边的朋友，期望得到他们的认可、重视、必定与欣赏，以此来补偿自己内涵的缺失。

他们内涵究竟缺什么呢？

他们内涵缺少的是对自己的必定，对自己的信赖以及对自己的爱。

你有没有发现，有些人他们放着自己的一大堆的问题处理不了，可是他们却十分愿意协助他人处理问题。

他们为什么要这么做呢？

由于协助他人处理问题之后，会得到他人的认可与必定，经过这样的方法来制作“自己能够处理问题”的假象，补偿自己内涵缺失的自我必定。

可是，一旦他们的尽力没有换来他人的认可和必定的时分，他们的心里就会失掉平衡，心情就会特别压抑，内涵就会发生更多的自我否定，对自己的讨厌也会加深。

郁闷症患者的内涵，便是缺少对自己的必定，对自己的信赖以及对自己的爱。

内涵缺失越严峻，就越简单走向郁闷。

第二个原因，便是不合理的信仰

一个人巴结你，他必定有他的需求，也有他的意图，可是假如他的意图没有到达，他的需求没有得到满意，会发生怎样的结果？

巴结型品格的人存在这样的一个不合理信仰，便是他们以为“我对你怎么样，那么你也有必要要对我怎么样”。

我的需求得不到满意，这便是对我最大的不公平。

但即便是他们心里傍边有这样的主意，也不会表达出来，由于他们惧怕表达出来之后，自己会被他人不喜欢，自己会失掉朋友。

所以巴结型品格的人，一般会被自己的不合理信仰，带入到负面心情的困扰傍边难以自拔。

他们十分简单被自己的负面心情进犯，让他们觉得所有人都对自己不公平，自己便是一个受害者。

这样的受害者思想，会让他们变得愈加灵敏，心里也变得反常的软弱，让他们十分简单由于一些小工作就患得患失，觉得自己遭受了不公平待遇。

并且也会让他们十分依靠他人的点评，内涵的自我点评和自我价值感也会严峻缺失。

郁闷症患者内涵的自我点评和自我价值感是十分低的。

不合理信仰越多，就越简单堕入到郁闷中难以自拔。

第三个原因，便是躲避问题

巴结型品格的人由于太灵敏，所以他们经常会自我批评，经常会以为自己某些方面不够好，会十分忧虑他人不喜欢自己。

当他们的自我批评越多的时分，就觉得自己的问题越大，就越不敢面临去面临自己的问题。

当你把问题不断扩大，大到自己不敢去正视和面临的时分，你给自己的否定也就会越多。

也因而，许多的巴结型品格的人会放着自己的问题不处理，转而去协助他人处理问题，试图用借鸡生蛋的方法来取得自我心思补偿。

而一旦他们得不到他人的认可和必定的时分，自己的问题会被进一步扩大，他们对自己的否定也会进一步增多，他们的不合理信仰也会再一次被强化。

这便是一个恶性循环。

你躲避的问题越多，你对自己的否定也就会越多，你的不合理信仰也就会越结实，自我价值感也就会越低，郁闷的危险也就越高。

假如你是一个巴结型品格的人，也不要有过多的忧虑。

已然现已找到了问题所在，那么咱们只需处理问题，就会下降自己郁闷的危险。

巴结型品格应该怎么改动呢？下期咱们聊要点。

我是小关同学，一个从郁闷症走出来的心思咨询师。

假如你也被郁闷症问题困扰，你能够重视我！

让咱们一同加油，协助更多的郁闷症患者走出郁闷，打败郁闷！