甜柠檬心理[甜柠檬和酸柠檬的区别]

心思效应，是指大大都人在相同的情况下或对某种相同的影响，发生相同或类似的心思反响的现象，它具有遍及性，也具有差异。

【1.瓦拉赫效应】奥托·瓦拉赫是诺贝尔化学奖获得者。中学时，爸爸妈妈为他挑选了一条文学之路，不料一学期下来，教师为他写下了这样的评语：“瓦拉赫很刻苦。但过火拘泥，难以造就文学之材。”尔后，爸爸妈妈让他改学油画，可他既不长于构图，又不会润饰，成果全班倒数榜首。绝大部分教师以为他成才无望，只需化学教师以为干事一丝不苟，具有做好化学实验的本质，主张他学化学，这下瓦拉赫才智的火花一会儿被点着了，总算获得了成功。

【2.门坎效应】所谓门坎效应，是指一个人承受了较低层次的要求后，恰当引导，往往会逐步承受更高层次的要求。该效应是美国社会心思学家弗里德曼与弗雷瑟于1966年在做无压力屈服：登门坎技能的现场实验中提出的。

【3.共生效应】自然界有这样一种现象：当一株植物独自成长时，显得低矮、单调，而与许多同类植物一同成长时，则根深叶茂，生机盎然。人们把植物界中这种相互影响、相互促进的现象，称之为“共生效应”。事实上，咱们人类团体中也存在“共生效应”。英国“卡迪文实验室”从1901年至1982年先后呈现了25位诺贝尔获奖者，便是“共生效应”一个出色的典型。

【4.刻板效应】社会心思学以为，那种用老眼光看人形成的影响称为“刻板效应”。在校园常常可见到这种现象，教师对那些天分聪颖、学习成果优秀的学生，脸上往往流露出喜爱的神色，并遭到器重和喜爱。而天分愚笨、学习成果较差的学生则往往遭到轻视，教师体现出烦躁、厌烦的心情，令人懊丧的话常挂在嘴边。实践证明，常常遭到这种“待遇”的学生，会顿觉凉水浇身，丧失了学习决心，失掉了战胜困难的勇气，以致发生颓丧心情。

【5.首因效应】首因效应有时又称为榜首形象的效果，指的是感觉目标给感觉者留下榜首形象对社会感觉的影响效果。详细说，便是初度与人或事接触时，在心思上发生对或人或某事带有情感要素的定势，然后影响到今后对该人或该事的点评。所以，咱们可以看出，对决议计划中搜集正确的情报加以剖析而言，这种效应是晦气的。不管榜首形象是好或是坏都是片面的，晦气于全面地了解、剖析。

【6.近因效应】近因效应指的是或人或某事的近期体现在头脑中占有优势，然后改动了对该人或该事的一向观点。近因效应与首因效应是相对应的两种效应。首因效应一般在较生疏的情况下发生影响，而近因效应一般在较了解的情况下发生影响。两者都是对人或事的片面了解而片面臆断，使得决议计划信息失真。

【7.晕轮效应（光环效应）】晕轮效应是指或人或某事由于其杰出的特征留下了深入的形象，而忽视了其它的心思和行为质量。它有时会发生“活跃必定的晕轮”，有时会发生“消沉否定的晕轮”，这都会搅扰对信息的点评，要战胜晕轮效应就必须坚持客观，不掺杂片面成分。

【8.蝴蝶效应】洛伦兹发现了细小差异导致的巨大反差，她用一个形象的比方来表达这个发现，一只小小的蝴蝶在巴西上空振荡翅膀，它鼓动起来的小小漩涡与其他气流集合，或许在一个月后的美国得克萨斯州会引起一场风暴——这便是混沌学中闻名的“蝴蝶效应”。在对人力资源的办理中，人事办理作业者假如灵活运用人事心思效应，就能充分调动部属或人才的活跃性，使量才录用，才尽其能，然后使作业效能到达最优。

【9.罗森塔尔效应】美国心思学家罗森塔尔考察某校，随意从每班抽3名学生共18人写在一张表格上，交给校长，极为认真地说：“这18名学生经过科学测定智商很高。”事过半年，罗氏又来到该校，发现这18名学生确实体现超凡。罗森塔尔效应便是期望心思中的共识现象。运用到人事办理中，就要求领导对部属要投入爱情、期望和特别的诱导，使部属得以发挥自身的主动性和发明性。

【10.贝尔效应】英国学者贝尔天分极高，有人说他结业后若研讨晶体和生物化学，定会赢得屡次诺贝尔奖。但他却毫不勉强地走另一条路途，把一个个开拓性的课题提出来，指引别人登上了科学顶峰，此举被称为贝尔效应。贝尔效应要求领导者具有伯乐精力和人梯精力，要以单位和团体为先，慧眼识才，放手用才，勇于提拔任用才能比自己强的人，活跃为有才干的部属发明时机。

【11.鲶鱼效应】早年，挪威人在海上捕得沙丁鱼后，假如能让它们活着抵港，卖价就会比死鱼高好几倍，但只需一条渔船能做到带活鱼回港。后来，人们发现这条船的鱼槽内不过是多了一条鲶鱼罢了。本来当鲶鱼装入鱼槽后，由于环境生疏，就会四处游动，而沙丁鱼发现这一“异类”后，也会因严重而加快游动。如此一来，沙丁鱼便延长了寿数。这便是“鲶鱼效应”。

【12.海潮效应】海水因天体的引力而涌起，引力大则呈现大潮，引力小则呈现小潮。此乃海潮效应。人才与社会年代的联系也是这样。社会需求人才，年代呼喊人才，人才便应运而生。关于一个单位来说，要经过调理对人才的待遇，以到达人才的合理装备，然后加大本单位对人才的吸引力。现在许多知名企业都提出这样的人力资源办理理念：以待遇吸引人，以爱情凝集人，以作业激励人。

【13.手刺效应】有一位求职青年，应聘几家单位都被拒之门外，感到非常懊丧。终究，他又抱着一线期望到一家公司应聘，在此之前，他先探问该公司老总的前史，经过了解，他发现这个公司老总曾经也有与自己类似的阅历，所以他如获瑰宝，在应聘时，他就与老总畅谈自己的求职司理，以及自己大材小用的气愤，公然，这一席话博得了老总的欣赏和怜惜，终究他被录用为业务司理。这便是所谓的手刺效应。

【14.异性效应】人们一般比较对异性感兴趣，特别是对表面讨人喜爱，言谈举止妥当的异性感兴趣，这点女人也不破例，只不过不如男性对女人那么显着。有时为了引起异性留意，男性还特别喜爱在女人面前体现自己，这也是"异性效应"在起效果。不过"异性效应"不能乱用。女人表面美丽，讨人喜爱，假如再加上往来妥当，在异性面前就事简单，这是正常的；反之，若为到达某一意图，用色相去诱惑别人那就不道德了。

【15.职责涣散效应】当一个人遇到紧迫情境时，假如只需他一个人能供给协助，他会清醒地认识到自己的职责，对受难者给予协助。假如他见死不救会发生罪恶感、内疚感，这需求支付很高的心思价值。而假如有许多人在场的话，协助求助者的职责就由咱们来分管，形成职责涣散，每个人分管的职责很少，旁观者乃至或许连他自己的那一份职责也认识不到，然后发生一种"我不去救，由别人去救"的心思，形成"团体冷酷"的局势。

【16.詹森效应】有一名运动员叫詹森，平常训练有素，实力雄厚，但在体育赛场上却连连失利。人们借此把那种平常体现杰出，但由于缺少应有的心思本质而导致竞技场上失利的现象称为詹森效应。

【17.“酸葡萄”心思和“甜柠檬”心思】“酸葡萄”心思是指自己尽力去做而得不到的东西就说是“酸”的，是欠好的，这种办法可以缓解咱们的一些压力。“甜柠檬”心思便是以为自己的柠檬便是甜的，“甜柠檬”是指自己一切而脱节不掉的东西便是好的，要学会接收自己。每个人都有自己的长处，都有自己的优势，每个人也都有自己的特色，千万不要简单说自己这欠好，那不如人，不妨试试“甜柠檬”心思学会接收自己，逐步增强自傲。

【18.“南风效应”】法国作家拉封丹曾写过一则寓言，讲的是冬风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。冬风首先来一个凉风凛冽寒冷刺骨，成果行人为了抵挡冬风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的。南风则缓缓吹动，登时风和日丽，行人由于觉得很温暖，所以开端解开钮扣，继而脱掉大衣。成果很显着，南风获得了成功。这便是“南风效应”这一社会心思学概念的出处。

【19.心思学中的巴纳姆效应】巴纳姆效应在日子中非常遍及。拿算命来说，其实，那些求助算命的人自身就有易受暗示的特色。当人的心情处于失落、失落的时分，对日子失掉操控感，所以，安全感也遭到影响。一个缺少安全感的人，心思的依赖性也大大增强，受暗示性就比平常更强了。加上算命先成长于揣摩人的心里感触，略微可以了解求助者的感触，求助者马上会感到一种精力安慰。算命先生接下来再说一段一般的、无关痛痒的话便会使求助者毫不怀疑。

【20.培哥效应】“培哥效应”是自创一套回忆编码，比方，⑴——帽子，⑵——眼镜，⑶——围巾，⑷——衣服，⑸——腰带，⑹——裤子……并熟练地记下来，然后经过联想与要记的资料相连接。比方要求你记住这样几个词：⑴大象，⑵鼓劲，⑶洗澡，⑷电风扇，⑸自行车，⑹水……这样你就可以把大象与固定编码的榜首号帽子联系起来，联想到大象的鼻子上戴了一顶帽子。要记住第六个词“水”时，把它与裤子发生联想——水把裤子弄湿了。

【21.搬迁效应】在学习心思学中，先行学习对后继学习的影响，称为“搬迁效应”。它有三种效应方法：先行学习A促进了后继学习B的效应，称为正效应；先行学习A 搅扰和阻止了后继学习B的效应，称为负效应；先行学习A促进了后继学习B无任何影响，称为零效应。如让会英语的人去突击学习法语、德语、西班牙语一般都有会获得较为抱负的效果。

【22.反应效应】反应本来是物理学中的一个概念，是指把放大器的输出电路中的一部分能量送回输入电路中，以增强或削弱输入信号的效应。心思学借用这一概念，以阐明学习者对自己学习成果的了解，而这种对成果的了解又起到了强化效果，促进了学习者愈加尽力学习，然后进步学习功率。这一心思现象称做“反应效应”。

【23.马太效应】“马太效应”一词是美国科学家罗伯特·默顿提出的。他以此来归纳这样一种社会现象——对已有恰当名誉的科学家做出的奉献所给予的荣誉越来越多，而对那些还未知名的科学家则不愿供认他们的成果。

【24.水桶效应】一个木制水桶的容量是由最短的那块木板决议的，所以在一个团队、团体中，劣者的损害极大。这便是人们常说的“水桶效应”

【25.奋起效应】这是与破摔效应含义相反的一种活跃效应：当一次大的波折后，受挫人不只不泄气，反而激发起改动现况、奋力向上的毅力，然后敏捷成功的心思效应，即奋起效应。

【26.糖块效应】萨勒对一群都是4 岁的孩子说：“桌上放2块糖，假如你能坚持20分钟，等我买完东西回来，这两块糖就给你。但你若不能等这么长期，就只能得一块！”12年后，凡熬过20分钟的孩子（已是16 岁了），都有较强的克己才能，自我必定，充满决心；而挑选吃1块糖的孩子则体现为犹豫不定、多疑、好惹对错、固执，顶不住波折，自尊心易受伤害。这种从小时分的自控、判别、自傲的小实验中能预测出他长大后特性的效应，就叫糖块效应。

【27.齐加尼克效应】法国心思学家齐加尼克曾作过一次颇有含义的实验：受试者分为两组去完结作业。一组受试者遭到干涉，终究未能完结任务，而对另一组则让他们顺畅完结悉数作业。尽管一切受试者承受任务时都闪现一种严重状态，但顺畅完结任务者，严重状态随之消失；而未能完结任务者，严重状态继续存在，他们的思绪总是被那些未能完结的作业所困扰，心思上的严重压力难以消失。这种因作业压力所造成的的心思上的严重状态即被称为“齐加尼克效应”。

【28.霍布森挑选效应】1631年，英国剑桥商人霍布森贩马时，把马匹放出来供顾客挑选，但附加一个条件只许挑选最靠近门边的那匹马。明显，加上这个条件实际上就等于不让挑选。对这种没有挑选地步的所谓"挑选"后人讥讽为"霍布森挑选效应"。

【29.定势效应】定势效应便是一种固定不变的情绪，如小品“副角”中朱时茂说陈佩斯：“就你那容貌，一看便是个反面角色……”然后说自己：”看我穿上这身衣服，最少也是个地下作业者呀……”这便是从长相发生的定势效应。在人际往来中要防止定势效应，用开展的、辩证的眼光去看人。而关于一个犯过过错或不被垂青的人来说，要改动别人的定势效应，就要对自己的成果或功德做恰当宣扬，在别人的心目中改动欠好的定势效应，建立新的、好的定势效应。

【30.得陇望蜀效应】美国社会心思学家弗里得曼做了一个风趣的实验：他让帮手去拜访一些家庭主妇，恳求被拜访者容许将一个小招牌挂在窗户上，她们容许了。过了半个月，实验者再次登门，要求将一个大招牌放在庭院内，这个牌子不只大，并且很不漂亮。一起，实验者也向曾经没有放过小招牌的家庭主妇提出相同的要求。成果前者有55%的人赞同，而后者只需不到17%的人赞同，前者比后者高3倍。后来人们把这种心思现象叫作“得陇望蜀效应”。

【31.破窗效应】在教育中有着很重要的学习含义。假如一名学生由于成果欠好或有些不良的行为习惯，就给他贴上一个“差生”或“坏学生”的标签，那么人们就会带上有色眼镜看他，只需他犯了一点小错，就捉住不放，乱扣帽子，由于既然是破的东西，让他再破一些也不妨，所谓“墙倒众人推”，说的也是这个意思。

【32. 接触的心思效应】心思学家弗尔德对早产儿进行过每天45分钟的抚摸实验。他对20个早产儿每天做3次、每次15分钟舒缓而有力的抚摸。10天中，承受抚摸的婴儿比没有得到抚摸的婴儿均匀重47%，并且睡觉和灵敏性也都有很大改进。到第8个月末，他们的体质和智力有显着进步。最值得留意的是，承受抚摸的婴儿脱离保育箱的时间比其他婴儿均匀提早了6天。弗尔德说：“抚摸能有规则地影响成长激素的排泄，从而促进消化吸收功用。”

【33.威望效应】在给某大学心思学系的学生们讲课时，向学生介绍一位闻名化学家。实验中这位“化学家”煞有其事拿出了一个装有蒸馏水的瓶子，说这是他新发现的一种化学物质，有些气味，请在座的学生闻到气味时就举手，成果大都学生都举起了手。这是由于有一种遍及存在的社会心思现象——“威望效应”。所谓“威望效应”，便是指说话的人假如地位高，有威信，受人尊敬，则所说的话简单引起别人注重，并信任其正确性，即“人微言轻、人贵言重”。

【34.边际效应】边际效应原是经济学上的概念，意思是相同的东西的价值同它满意的需求成正比，这便是济困扶危之所以比如虎添翼更令人感动的原因地点。

【35.投射效应】是指在人际往来中，认知者形成对别人的形象时总是假定别人与自己有相同的倾向，即把自己的特性投射到其别人身上。所谓“以小人之心，度君子之腹”，反射的便是这种投射效应的一个旁边面。