不喜欢的工作抑郁症[教师精神病病退待遇]

01

来访者张虹（化名），女，28岁，某985大学硕士结业，某科研所研讨员，是一个很典型因大学专业报考失误而导致作业苍茫的比如。

张虹在咨询诉求里写道期望经过咨询缓解作业压力，并且资猜中写着”抑郁症吃药六个月左右，但无显着效果”。

“每天起来只需是一想到要上班，我就很焦虑，十分不想上班。在作业的时分，也提不起劲儿。”张虹说。“你期望经过咨询处理什么问题呢？”我问。“之前晚上失眠，作业的时分觉得心情不太好，我就去做了心思咨询，心思咨询师又说我这是作业问题。我觉得是又不是，我现在也有点搞不清楚我到底是什么情况了。后来又去医院开了药，也没有什么显着的效果。王教师我也说不清楚，便是想找你聊聊看。”她说。

“你是觉得现在自己的状况不太好，所以去做了心思咨询，是吗？”我测验用发问几个关闭性问题，先让张虹放松下来。

“是的。”

“有感觉好一些吗？”我问道。“有一点吧，可是咨询师说我也得处理作业问题。”

我提议先在作业部分做个整理，张虹怅然容许。

02

“最初为何挑选了大气科学这个专业呢？”我问。

“我其时高考发挥有点失误，想挑选家邻近的校园，而211校园就那几个，后来被调剂到了这个专业。”张虹说。

“那你喜爱这个专业吗？”我问。

“说不上多喜爱，其时本科时分学的还能够，所以也不厌烦。因为效果还能够，后来就请求保研了。读研后有点苦楚，咱们这个专业对数学和物理要求比较高。现在我每天都要跟海量的数据打交道，需求做许多的统计剖析处理。十分困难熬到结业，可是我感觉每天都是在做结业论文似的……真的太苦楚了。咱们这专业入门不难，但假如想做好的话，对数理才干、笼统才干、计算机才干要求都比较高。”

当张虹讲到这儿的时分，我发现张虹的作业在专业才干和归纳本质才干要求都比较高。

可是从她的描绘中，我没有听到她说自己的才干不行，而是屡次呈现了“苦楚”两个字。

张虹在本科阶段的时分，其实对专业和与其对口的作业并不是很感爱好；后来有了保研时机就想着读研之后再看吧，可是后来学业深重，也从前产生过退学的主意。

可是张虹从小是一个很灵巧的孩子，退学这件事关于她来说太过于离经叛道了，并且她从小就被灌注：考一所好大学，找一份好作业。

究竟，211重点大学的研讨生，这让爸爸妈妈在亲戚朋友面前赚足了体面。

张虹结业后就直接签到了家园所在地的研讨所，不论是薪资仍是福利待遇都很好，也算是应了那句：考一所“好”大学，找一份“好”作业。

后来经他人介绍，张虹认识了现在的老公。

用张虹的话说：没有多喜爱，可是也没有不喜爱，在那个刚好的时间里刚好遇见了。

这听起来有点像张虹最初选大学，权衡利弊归纳挑选下做出的挑选：家世布景，学历布景，作业单位等都势均力敌。

03

“咱们成婚快两年了，两边爸爸妈妈都开端催生，可是我不是很想生，总觉得自己没有准备，我常常置疑莫非我这一辈子就这姿态过吗？”张虹说道。

我发现张虹心里灵敏，善解人意，关于他人情感改变的灵敏度较高，在整个咨询过程中，张虹体现得都十分礼貌谦让。

张虹的母亲是一名初中语文教师，父亲是一名差人，在这种环境长大的张虹下从小德才兼备，效果优异。

因为母亲要求较高，父亲平常也较为严厉，在这种环境下的张虹长于察言观色，等待完美主义倾向，较为巴望取得他人欣赏和认可。

在日子和作业中，张虹也是归于那种干事风格自动活跃的人，这种人其实是比较简略得到领导老一辈们的喜爱的。

可是张虹做的是研讨类型的作业，她的这部分的优势比较难以得到发挥。

我发现其实张虹很不“自我”，她更倾向于从外界获取能量求认可：经过咨询和一步步的弄清，发现张虹的特性特质倾向于情感维度更多一些，这与现在的作业性质是有抵触的。

经过专业测评和咨询弄清，我发现她的艺术型特质最高，研讨性的特质反而很低：她喜爱有发明力的作业，乐于发明新颖、异乎寻常的效果，巴望体现自己的特性，完成本身的价值。干事理想化，寻求完美，不重实践，具有必定的艺术才干和特性。

在本科阶段的时分，张虹参加许多社团活动，仍是话剧社的副社长——她很喜爱与咱们在一起排练、表演；她读研期间，就算是不能参加排练和表演，她偶然会帮学弟学妹们出谋划策做做后勤作业，例如：拍照做海报做视频，为此她还学会了PS和一些编排类软件的运用。

经过咨询剖析，我发现张虹的爱好和特性特质与她学的理科专业大气科学的匹配度较低。

04

她现在的作业内容每天都跟数据打交道，需求做各种统计剖析——这部分作业关于从业者的学习才干、数理功底要求都比较高，张虹能够经过学习取得，这些作业也能够担任。

可是她并不感爱好，因为短少内驱力，长时间下去的话她就会因为作业价值缺失而感到疲乏厌恶。

“是的，王教师，尽管我不是那种特别外向的性情，可是发现我更喜爱与人打交道，喜爱有构思有新鲜感的作业。你这姿态一剖析，我发现我其实很虚伪，为了外表的光鲜压抑着自己。其时考大学的时分，便是奔着211这个名头去的，保研的时分，尽管不是很喜爱这个专业，可是他人都知道我保研上来的，我反而没有退的勇气了。再后来，结业后就进入研讨所，咱们都很仰慕我，我更是没有说不的勇气了。”张虹慨叹地说。

“有时分行进需求勇气，可是往往撤退更需求勇气。”我说。

“王教师，像我这个年岁辞去职务的话，会不会太冒险了？”张虹若有所思地说。

“是的。”我不喜爱打马虎眼，给了他一个必定的回复。

“可是有些事，是不是仍是得去试试看？”张虹好像有了什么主意。“你是有什么主意了吗？”我反诘他。“我一向很喜爱拍照，之前还帮朋友拍过写真。我那会恶作剧说过想做一名拍照师，可是我爸妈都说我游手好闲。”张虹说。“你也是这姿态觉得吗？”我再次反诘道。

“倒也不是，最近这一年总是莫名焦虑失眠，去医院开了精力类药物后，感觉睡觉好多了，可是现在做什么都没有劲头，我老公也觉得我最近状况没有改进。他之前说过一次，假如作业不快乐就不要做了，只需我快乐就行，做什么都无所谓。可是我之前一向想不开，本硕七年再作业两年，就这么抛弃了实在是不甘心。我今日突然间解开这个心结了。王教师就像你说的，有时分撤退也是一种勇气。”提到这儿的时分，张虹的心情变得活跃愉快许多。

05

为了避免张虹过于达观，我仍是张虹关于拍照师类型的作业做具体的信息收集，例如：

一名拍照师的重要作业内容有哪些？从业者需求具有哪些才干？任职资历是什么？薪资待遇区间？作业方法和环境？作业的优势下风有哪些？等等。

我告诉她，要想了解一个作业的本相，最近简略有用方法便是体会它实在的一天。

因为张虹忧虑辞去职务危险太高，我主张能够发起人脉资源，测验找找这样的时机：必定弄清楚自己究竟是喜爱拍照，仍是乐意把拍照当成一份作业来做。

半年后，张虹发来反应说：“王教师，我现在加盟了一个拍照作业室的连锁品牌，专门做证件照和形象照的拍照，现在现已正式经营两个月了。我从研讨所辞去职务专注搞工作后，尽管现在收入才两万多，可是每天都是动力十足，鸡血满满，去医院复诊的时分医师都很惊奇，抑郁症也不药而愈了……”

在咨询中，我会发现许多人有向前冲的勇气，可是却缺少撤退的勇气。

要知道，咱们的人生之路并不仅仅是一路向前，有时调整一下自己的方向，或暂时退一步会让自己走得更好。

撤退也是一种行进，其实更需勇气。

若想走好自己的路，就要有自己的考虑，坚持自己的信仰，坚持自己的寻求，人生不能虚度，自己要对得起自己。

最终，愿你有行进一寸的勇气，亦有撤退一尺的沉着。

以上。

-关于作者-

?

王胜男，作业生涯规划师、性情行为剖析参谋、认知行为医治师，“璃语职佳人”长时间协作作业咨询师（累积咨询时长3000+小时）、婚姻家庭指导师，微信大众号“璃语职佳人”原创团队作者。微信大众号“璃语职佳人”（crystal_words）。