老年心理健康[老年心理健康我说了算]

2021年7月12日—18日是全国第三个晚年健康宣传周。本年的主题是“重视口腔健康，品尝晚年美好”。

常常有人咨询自己家的白叟整天捕风捉影，不是以为他人偷他们的东西了，便是以为有人在成心坏他们，人到老了都这样吗？

答复是否定的，不都是这样的。这仅仅部分晚年人的体现。体现为反应迟钝、回忆退化、说话重复、了解及表达能力下降，等等。

咱们咱们可能到留意了，坚持年青心态的晚年人，日子都过得五光十色，但咱们也都知道，长期坚持放松愉快的心境是不太可能的。关于晚年人来说，客观地说，心思健康是身体健康的根底，晚年人心思健康规范对保护心身健康至关重要。

归纳国内外心思学专家对晚年人心思健康规范的研讨，结合我国晚年人的实际情况，晚年人心思健康的规范根本可以从以下五个方面进行界定：

1、有正常的感觉和感觉，有正常的思想，有杰出的回忆。便是说在判别事物时，根本精确，不发生幻觉；在回忆往事时，回忆明晰，不发生大的忘记；在剖析问题时，条理清楚，不呈现逻辑紊乱；在答复问题时，能对答自若，不答非所问；在平常日子中，有比较丰富的想象力，并长于用想象力为自己规划一个愉快的奋斗目标。

2、有健全的品格。心情稳定，毅力刚强。活跃的心情多于消沉的心情，可以正确点评自己和外界的事物，可以控制自己的行为，就事较少盲目性和激动性。毅力力体现得十分刚强，能经得起外界事物的激烈影响。

在沉痛时能找到宣泄的办法，而不至于被沉痛所压倒。在欢喜时能有控制地欢天喜地，而不是得意洋洋和过火激动。遇到困难时，能沉着地运用自己的毅力和经历去加以克服，而不是一味地长吁短叹或自怨自艾。

3、有杰出的人际联系。乐于协助他人，也乐于承受他人的协助。在家中与老伴、子女、儿媳、女婿、孙子、孙女、外甥等都能坚持情感上的和谐，能得到家人发自内心的了解和尊重。

在外面，与曩昔的朋友和现在结识的朋友都能坚持杰出的联系。对人不吹毛求疵，不过火要求于人，对他人不是敌视情绪，而历来都是以行善积德的情绪呈现。不管在正式群体内，仍是在非正式群体内，都有团体荣誉感和社会责任感。

4、能正确地认知社会，与大多数人的心思活动相一致。如对社会的观点，对变革的情绪，对国内外局势的剖析，对社会品德道德的知道等等，都能与社会上大多数人的情绪根本上坚持一致。假如不是这样，那便是不接收社会，与年代行进的脚步不能同向同步。

5、能坚持正常的行为，能坚持正常的日子、作业、学习、文娱等活动。其一切行为契合自己在各种场合的身份和人物。

晚年人怎样才算是心思健康？以上这五个方面仅仅界定晚年人心思健康的根本规范。由于许多国内外专家学者从自己研讨的视点提出了许多详细规范。但不管多少规范，都不谋而合地以为最重要的一条是“根本正常”，即说话就事、知道问题、逻辑思想、人际交往等都在正常状况之中。只需不违背“正常”的轨迹，那么其心思健康便是合格的。

王会秋，沈阳市安定医院恢复中心主任、沈阳市精力心思恢复临床医学研讨中心常务副主任，主任医师，教授，国家心思治疗师。沈阳市心思咨询热线作业室负责人，我国心思卫生协会晚年心思卫生专业委员会委员，我国晚年学和晚年医学学会晚年心思分会常任委员。