健康的性心理包括哪些内容[性心理学知识]

青少年期是一个改动巨大，面临多种危机的时期，现在青少年的心思健康是心思学家非常重视的问题。

下面小编从以下几个方面为您介绍了青少年期常见的心思问题体现，包含一些事例的介绍以及以及青少年心思咨询留意事项。

家有青春期孩子的家长，能够参阅一下哦。

01

青少年心思健康问题

青少年期是一个从天真走向老练的过渡期，是一个生气勃勃、充溢活力的时期，是一个开端由家庭更多地跨进社会的时期，一同也是一个改动巨大，面临多种危机的时期。

据专家估量我国现在初中生心思不健康的约为15%，高中生约为19%。在心思咨询中，青少年期常见的心思问题大致体现如下几个方面：

1

郁闷

青少年心思问题中最常见也严峻的要数青少年郁闷症，由于由其导致的自杀可给家庭带来不可估量的损伤和丢失。

假如学生在一段时刻内：

体验到心境不愉快、快乐不起来、愁闷；

对平常感爱好的工作变得庸俗；

考虑才干下降、脑子变钝了、留意力难会集、记忆减退;

学习失去了动力、人变“懒”了乃至厌学；

对成果下降变得无所谓或对什么都无所谓；

以及失眠、全身乏力、食欲不振等；

乃至感到活着没含义、产生轻生的主意。

应及早求教于专科医师，以防不良后果的产生和疾病的进一步的开展。

2

性烦恼和性困惑

性烦恼的产生是由于性知道觉悟之后青少年的生理需求与社会行为规范的对立所造成的。

性困惑的由来是青少年对本身性发育、性老练的生理改动产生奇特感及探究心思。

由于社会伦理道德的束缚和对性教育的神秘化，常会导致青少年的心思抵触。

他们常以为“性是欠好的”、“对异性老一辈呈现性幻想是可耻的”、“手淫对身体是有害的”等，呈现对性的消沉点评和过度的性压抑。

通过对各种神经质症的深入研讨，咱们有理由信任，由过错的性观念而引起的对手淫、性幻想等的严峻的自我赏罚（心思的或生理的）是导致产生神经质症状产生的心思温床的重要原因之一，尤其是严峻的自卑感、对人恐怖症等症状。

男孩对手淫、遗精、性梦的过错知道，女孩对月经、性幻想、自己体象的消沉认知和点评，偷看黄色录像，早恋及过早性行为等，是青少年期较为杰出的心思行为问题。

改动对性的心情应是人生心思涵养的一个重要内容。

校园活跃开展心思健康教育(包含性心思教育)，组织各种有益于中学生心思健康的五光十色的活动，培育高尚情操以及家长改动传统观念，前期给孩子予健康的性教育等，对中学生的性心思健康开展非常重要，必要时应承受专业心思咨询，不要耽搁孩子。

3

学习压力

关于不少青少年而言，仅有的使命便是读书。

中学生学习负担过重，常给他们带来沉重的心思压力，由于学习压力而堕入苦楚的青少年层出不穷。

这其间不乏要点校园成果优秀的学生，他们的思维压力常来源于他们对学习现状的不满和不恰当的比较，不能承受自己的现状，过火重视成果，而领会不到学习的爱好，整个社会、整个校园都在比较的气氛中，要学生真实做到抛弃比较，接收自己确实不易。

考试焦虑、厌学及学习过程中的留意力、记忆力问题等，是青少年及家长前来咨询的常见问题。

这些状况在期末、期中、升中、高考、周围环境产生严峻改动（如爸爸妈妈联系产生骤变等）时更为会集和杰出。

有些青少年承受不了这些心思压力，有时会体现出与众不同的抵挡心情，构成家庭暴力，有极单个乃至消沉厌世。

4

人际往来的压力

跟着年岁的增加，独立知道的增强，青少年与社会的往来越来越广泛，他们巴望独立的希望日益变得激烈，社会往来、开展密切的伙伴联系是青少年一种精力需求。

因人际联系压力而烦恼的年青人一般体现为自卑、过火留意他人点评、简略遭到损伤、虚荣心强、怕丢面子等。

一方面，他们要求独立，希望能够脱节依靠爸爸妈妈的日子，巴望走出家庭，树立伙伴联系；

另一方面，又缺少决心，惧怕波折。

尤其是那些性格内向，心思承受才干较弱，而自尊心又极强的青少年，很简略在团体中感到压抑感和孤独感，被这种心思暗影笼罩而不能自拔。

家长、教师或心思工作者应协助青少年改动一些不恰当的认知和心情，引导青少年客观剖析自己的现状，学会接收自己，答应自己有缺点，有失利，有或许丢面子，完善的人不存在，不要过火苟求自己，也不要对外界寄予过多过高的希望，在行为和实践中增强决心培育技巧。

5

感染不良习惯和不良嗜好

青少年期尽管心身开展较快，但此刻他们思维没有老练，对社会的知道才干、辨别是非才干不强，自我操控才干差，一同青少年好奇心及仿照性强。

使他们很简略受伙伴或不良社会风气的影响，易养成不良习惯和感染不良嗜好。

现在有不少青少年沉迷于电子游戏、电脑游戏或上网而不能自拔，严峻危害了青少年的身心健康，部分青少年因交损友乃至走向吸毒、偷盗等违法犯罪之路。

别的，具有行为问题（如反社会行为、家庭内暴力、出走、自杀等）的青少年，一般遭到过太多的批判、责备，他们对成年人简直都充溢歹意和不信任，往往较难纠正。

怎么正确引导青少年是家庭、校园和社会的一同职责。

02

青少年常见心思问题事例

1

考试焦虑症

“我现在一拿到试卷，脑子里就一片空白。”

小莉同学从小成果优异，可进入初三后，成果一降再降，由于一心想考要点高中，因而她一向都在自我加压的心情下严峻学习。

总温习开端后，她每次拿到试卷，脑子里就一片空白，数理化公式忘得精光，曾经会做的题现在也不会做了。

她说：“我觉得自己无颜面临爸爸妈妈，还不如死了算了。”

每个学生都有考试焦虑，只是程度因人而异，显着小莉是得了典型的考试焦虑症。

这时，爸爸妈妈和家长的耐性鼓舞很重要。家长应该先接收孩子的严峻焦虑，听孩子说说他的担忧与不安，改进考试焦虑的景象。

孩子也能够找一个密切朋友，把种种冤枉都发泄出来。假如周围没有这样的人，无妨寻求专业心思咨询的协助。

2

强迫症

自从进入高中后，琳琳觉得学习比曾经更严峻了，但是她回到家的榜首件事却是要将家里全部的东西进行收拾、归类。

做完了这些过后，才干会集思维做作业。有时放好的东西又会再拿出来从头放。

这样的事总要重复几回，终究有必要做到悉数让自己认可，才停止这一行为。

这花费了琳琳许多名贵的时刻，为此她感到很烦恼，但她标明，自己也操控不住自己。

一般来说，强迫症的背面都有一个潜在的原因，比方爸爸妈妈寻求完美，对孩子要求很高等等。

假如家长发现孩子常常发愣、做功课特别慢、咬指甲、耸膀子等，就得留意了，这很有或许是一种强迫性的行为，这时家长要留意调查孩子，了解一下孩子为什么会这么做的原因，必要时及早干涉，越早寻求专业的协助越有用。

3

性别角色含糊

小明是个男孩，本年10岁，长得白白净净。由于父亲逝世早，他从小就和外婆日子在一同。

开学一周后，他的一些反常行为引起了教师的留意，说话嗲声嗲气，常常抱着年青女教师撒娇。

一个月后，他不只需抱女教师，还常常去抱女同学，有时还会亲女孩子。

小明这样的体现显着是性别角色含糊，心思专家研讨后发现，由于分明从小的社会联系网中简直都是女人，这使他产生爱跟女孩玩、以为她们同自己相同的主意。

为了改动这一性别误差，能够请他的外公和校园的男教师常常和他沟通、游玩，一同有知道地组织一些男同学和他一同做游戏，使他在男性典范的演示下，必定自己是个男子汉，并逐步学会英勇、刚强。

所谓性别角色含糊是指单个对自己性别角色认同的错位。一般来说，大约从3岁起，儿童开端逐步构成性别角色的概念。假如小男孩把自己看作是一个与周围女孩子相同的人，在装扮、表情、举动上尽力仿照女人，即成为女人化男孩，反之也相同。

4

恐学症

青青本年8岁，刚念一年级，原先是一位非常活泼可爱的孩子。

但是近半年来，每天早上上学前，她就想方设法找托言赖在家中不愿走，或是发寒、肚子胀、胃痛，或是昨天晚上没有睡好、吃不消等等。

但一到双休日不必上学时，全部反常心情就都烟消云散。

后经医师查看，发现小青青原来是得了恐学症。

家长、校园和教师的各种压力和教育办法不妥，及孩子的胆怯、灵敏、经不起批判等性格特点都易导致恐学症。

家长首要要寻觅孩子不愿上学的原因，不要选用简略的恫吓的办法迫使其去上学。

他一定是在平常的校园日子里遇到了无法靠自己消化与解闷的心情问题，只需把心情问题处理好了，学会用更好的办法表达心情，症状天然就有显着好转。

在这个过程中，爸爸妈妈也要学着怎么去协助孩子表达心情，而且要能够接得住孩子一些负面的心情表达。

5

体象烦恼

小亮本年正读初二，是班上的学习委员，只是身段瘦长，长相欠安。

情窦初开的年岁，他喜爱上了班上的一位女孩子，没想到表达后，女孩回身就逃，一边逃还一边喊：“丑陋死了。”

“我是不是真的很丑陋？”小亮不断地问自己，当天回去就照镜子，镜子里的他小眼睛、塌鼻子，他越看自己越丑陋，所以产生了自卑心思。

他想“面目一新”，但没办法，所以常常失眠，开端介意他人对他的点评，人多的当地是再也不敢去了，成果总算一泻千里。

男孩更多地担忧自己的身躯不行巨大，女孩则担忧自己的形体不行美丽。

进入初中的学生，跟着生理的改动，都逐渐开端留意自己的形象，其间不少青少年乃至由于容貌或生理上的缺点而产生了严峻的精力负担，能够说体象烦恼在青少年各种心思烦恼中占有很高的份额。

一般这样的孩子在生长过程中得到的都是关于自己表面的负面信息，有时需求一段比较长的咨访联系，通过咨询师从头对他的镜映，来从头知道自己，并了解到体象上没有完美无瑕的人，俊男美人也有缺乏，最重要的是学会赏识自己，比方小亮尽管眼睛小，但很有神，尽管长相一般，但身段不错。

6

交际恐怖症

“要我上台讲话，还不如把我杀了。”

小张是名高中生，性格内向。上初中时，由于爱斜着眼看同一排的女生，引起了对方的恶感。

互换座位后，仍无法改动这种行为，后来连男生也不愿意坐在他周围了。

从此他便以为世上最难打交道的是人，非常惧怕与人往来。

教师说，每次遇到同学有必要轮番上台讲话，他甘愿装病逃学，也不敢面临朝夕相处的同班同学说话。

小张显着是得了交际恐怖症。

有的孩子天然生成内向，喜爱安静自若的待着，沉浸在自己的国际里，当然无可厚非。

有的孩子却是由于遭受了一些伤口事情，而开端逃避交际，他心里的抵触与苦楚假如没人看见，就会愈演愈烈，终究引发交际惊骇。

因而作为爸爸妈妈应及时调查自己的孩子，假如孩子的性格骤变，一定要关怀他是否遭受了什么工作。

必要时也能够寻求专业人士的协助，帮孩子重建自傲。

7

学习妨碍

小丽本年刚刚入学，但是爸爸妈妈却发现孩子写作业时非常大意，常常多一撇少一划，把答案抄错。

一次试卷发下来，爸爸妈妈发现中心居然漏做了许多题，而小丽却说自己底子没看见这些题，爸爸妈妈所以觉得孩子学习心情有问题，成心不愿做题，所以打了她一顿，但整整一个学期，这种状况一直没有得到改进。

专家指出，小丽其实是有书写妨碍。一般这类患者的眼睛如同与他人的不相同，如同“懒散的眼睛”，会漏掉许多显着的信息，体现在学习时视若无睹，能够把整个题丢掉，过后却说自己没看见这道题。

这种孩子最易遭到教师和家长的误解，其实这是一种特别的学习才干妨碍。

只需进行有关的视感觉练习才干见成效。

因而，遇到孩子学习体现欠安时，家长和教师应当首要了解自己孩子的学习心思呈现了什么问题，严峻到什么程度，从而为孩子规划一个单个化的教育计划，针对特别的学习才干缺乏进行训练。

研讨标明，大约有5%—10%的在校生归于学习妨碍儿童。

学习妨碍是由若干不同类型所构成的，包含书写妨碍、阅读妨碍、数学妨碍（又名非言语学习妨碍）。

假如咱们只是由于成果欠好而不断的叱骂孩子大意，就会错失矫治的机遇，有时还会给孩子心思损伤，使得状况难以好转。

8

郁闷症

小张正读高一，是某校的特困生之一。有一天他找到班主任教师，严峻而短促地说：“我完了。一个多月了，晚上简直通宵失眠，白日神思恍惚还常常吐逆。”

说着沮丧地抬手扶了扶眼镜，右手腕上一道伤痕赫但是现，这是他不久前企图割脉自杀留下的痕迹。

通过心思专家的咨询，发现小张得了郁闷症。

郁闷症是一种以心情反常失落为首要临床体现的精力疾病，其特征是：无趣、无力、无望、无能、无助。

症状包含：极度忧伤、失望、疲惫、身体疾病。患有郁闷症的人，其心情失落的程度和性质都远超正常变异的边界，不同于日常日子中的各种烦恼那样简略逐步地“烟消云散”。

小张在医师的主张下，挑选了吃药和心思咨询结合的办法，一边改进症状，一边引导心情。

尽管花了挺长时刻，但终究过上了平稳的学习日子。

写在最终

青少年时期呈现的心思困扰，是问题也不是问题，有时跟着时刻的推移，或许留意力的搬运，渐渐就好了。

但假如有些困扰长时刻都无法让自己康复，感觉战胜不了，就要活跃地寻觅专业的协助。

个人的忍受、抵抗这种苦楚，反而会使问题加剧，乃至会走向极点。

家长也不要由于孩子如同有心思问题，就过度担忧惧怕，乃至逃避、不供认，这都不是科学的办法。

即使是极单个问题严峻一点的，通过专业的协助后，80%以上也是能够处理的，所以，青少年遇到问题时要活跃寻觅协助，要供认它、面临它。

有时候，你会发现，只需咱们开端直面它，就现已好了一半了。